鬆弛育兒：在香港傳統教育中找到平衡

香港的教育文化以嚴謹、競爭激烈著稱，家長普遍相信「不成功，便成仁」的育兒模式，即投入大量時間與精力在孩子的學業與技能培養上，期望他們能夠在社會上立足。然而，在這樣的高壓環境下，許多孩子與家長都承受著極大的精神壓力，失去教育本該帶來的快樂與成長的本質。如果你覺得育兒及教育是「壓力及情緒波動」，那就証明你用錯了方法！

鬆弛育兒強調讓孩子自由成長，適度放手，真正享受學習與生活。 

香港家庭如何應用「鬆弛育兒」 

1. 允許孩子探索自己的興趣 

   香港的家長普遍希望孩子學習熱門技能，例如鋼琴、數學、編程等，但有時忽略了孩子本身的興趣與天賦。鬆弛育兒鼓勵父母放慢腳步，讓孩子嘗試不同的活動，找到真正讓他們快樂的事，而不是純粹迎合社會的標準。 

2. 減少過度干預，培養自主學習能力 

   很多家長習慣替孩子安排好一切，例如報補習班、計劃時間表、監督作業等。然而，適度的放手可以讓孩子學習時間管理，提升責任感，並自主發掘學習的樂趣。與其事事安排，不如讓孩子自己決定學習進度，培養主動性。 

3. 將親子關係放在首位，而非成績 

   在香港，教育成果往往被視為親子關係的核心，例如考試成績、學校排名。但鬆弛育兒提醒我們，孩子的心理健康、與父母的關係同樣重要。當孩子感受到真正的關愛與理解，他們反而更願意努力.

鬆弛育兒並非「不管」，而是智慧的引導 

許多家長擔心放手會讓孩子懶惰或失去競爭力，但事實上，鬆弛育兒並不是「放任不管」，而是在適度支持的基礎上，讓孩子發展出自我驅動力。當家庭氣氛輕鬆、無須時刻面對壓力，孩子會更加願意挑戰自己，並且在失敗中學習。 

在香港這個競爭激烈的社會裡，鬆弛育兒或許是一種突破傳統的方法，讓家庭氛圍更加和諧，也讓孩子真正活出自己的人生。 

「鬆弛，不是放任，而是信任；孩子的快樂，不來自壓力，而來自理解。」— Dr. Lai 

作者：賴美琪博士

Dr. Lai 參加了洛杉磯書展的作者簽書活動。