《妈妈，你和孩子吵的那场架，其实没有赢家。—— 当亲子关系变成拔河，绳子断了，两边都受伤》

亲子争吵，是每个华人家庭最常见、也最心痛的日常。你有没有这样的画面？孩子写作业拖拖拉拉，你忍不住提高音量；孩子顶嘴，你越说越气，他越吼越大声；你说“我是为你好”，孩子说“你根本不懂我”；最后你摔门，他哭泣，两个人都累得不想说话。看似是争吵，其实是两个都很爱对方的人，都不知道怎么表达爱。而在这场争吵里，没有赢家。

为什么妈妈越爱孩子，越容易吵？我们从小被教育：听话就是好孩子，于是我们也希望孩子照做、不反抗、不质疑。但孩子越大，越会表达自己。当他开始说“不”，我们却以为他变坏了。我们怕孩子走错路，于是想替他做决定。但孩子感受到的不是保护，而是窒息。我们以为声音大一点，孩子就会听。但孩子听到的不是内容，而是情绪。每一次争吵之后，孩子不是更听话，而是更沉默、更疏离、更抗拒。

吵架的本质不是问题，而是求救信号。孩子吵，是因为他不会表达情绪。妈妈吵，是因为你太累、太焦虑、太害怕孩子输。争吵提醒我们：关系需要修补了。

赖博士的亲子不吵架三原则：1. 先处理情绪，再处理问题。孩子情绪上来时，你讲道理，他听不进去。你可以说：“我们都很生气，我们先停一下，等一下再说。”2. 把“你怎么又…”换成“你是不是…”。“你怎么又不专心？”换成“你是不是累了？”孩子的心，会一下子软下来。3. 把争吵变成合作，而不是对抗。“我们一起想办法。”孩子会从对抗者，变成合作伙伴。

孩子不是和你作对，他是在向你靠近。孩子顶嘴，是因为他想被听见。孩子发脾气，是因为他不知道怎么表达。孩子拒绝，是因为他想要一点点自主权。孩子最坏的脾气，永远留给最爱的人，因为他相信你不会离开。

妈妈，你愿意继续“赢了争吵，输了孩子”吗？你希望孩子怕你，还是信任你？你希望孩子听你的话，还是愿意和你说心事？亲子关系不是一场比赛，没有输赢，只有远近。当你愿意放下“对错”，孩子就会靠近你。当你愿意放下“控制”，孩子就会成长。当你愿意放下“吼叫”，孩子就会听见你的爱。